RELAXAID se présente comme

• un institut d'études et d'actions en gestion de stress

Notre objectif est d'informer le tout public sur le stress et ses conséquences sur la santé dans un but d'éducation à la santé ainsi que sur les différentes méthodes et techniques de gestion de stress dans un but de prévention. Afin d'apprendre à prévenir et à mieux gérer le stress, nous préconisons la relaxation, complétée par d'autres méthodes et techniques de gestion de stress, agissant tant sur le physique que sur le mental. C'est le but de nos formations. 

• un organisme de formation en relaxation en tant que relation d'aide

Notre formation est conçue en tant que formation de formateurs. Vous vous formez à devenir relaxologue, donc à former à la relaxation. Il s'agit d'une formation professionnelle, d'une formation certifiante qui est reconnue par la Fédération Internationale de Relaxologie.

→  A qui s'adresse la formation?

La formation de relaxologue peut compléter votre formation initiale:

• si vous êtes un professionnel de la santé (médecin, infirmière, kinésithérapeute ...),
• si vous êtes un professionnel de la relation d'aide (psychologue, psychothérapeute, éducateur spécialisé....),
• si vous êtes enseignant, entraîneur sportif, professeur de yoga ...
• si vous êtes un professionnel du développement personnel, des médecines douces ...
• si vous êtes en recherche de développement personnel.

Notre formation s'appuie sur les méthodes de relaxation classiques: training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, méthode Vittoz, sophrologie, enrichies d'apports d'autres méthodes pour les élargir ou les approfondir comme par exemple: la relaxation sensorielle, la visualisation créatrice, la relaxation énergétique pour retrouver son équilibre ....

Si vous n'avez pas la possibilité de vous rendre chez un praticien, vous pouvez acquérir une méthode de gestion du stress par le biofeedback (cohérence cardiaque) à utiliser sur votre ordinateur grâce au lien que nous avons mis pour vous en ligne : http://www.symbiofi.com/a/relaxaid